Sałatka dietetyczna z gotowanej piersi z kurczaka
- Autor przepisu: Jola
- Kategoria przepisu: Sałatki
Oceń ten przepis przyznając mu odpowiednią ilość gwiazdek!
(głosów: 6, średnia: 1.67 z 5)
Loading ...maja 24,2009
Przepis na dietetyczną, zdrową sałatkę z piersi z kurczaka, warzywami i owocami.
Składniki sałatki:
- l pierś z kurczaka,
- 2-3 marchewki,
- 1 puszka kukurydzy,
- 5 plastrów ananasa z puszki,
- 2-3 jabłka,
- 10-15 dag żółtego sera,
- 2 łyżki majonezu,
- 2-3 łyżki kwaśnej śmietany,
- sól i pieprz
Przygotowanie:
Osobno ugotować obrane marchewki i pierś z kurczaka. Jabłka, ananasy, ugotowaną marchewkę i mięso pokroić w kostkę. Ser zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Wszystko wymieszać, dodając kukurydzę, majonez, śmietanę, doprawić solą i pieprzem.
Kategorie przepisów
GOFRY.EU - przepisy kulinarne, receptury, gotowanie. Zioła i ich właściwości lecznicze, przyprawy.
Wybierz składnik potrawy
biała kapusta bułka tarta cebula chrzan cukier czosnek drożdże gałka muszkatołowa jabłka jaja jarmuż kakao kapusta kwaszona ketchup koperek majonez marchew margaryna masło migdały mleko musztarda mąka natka pietruszki olej oliwa orzechy papryka pieczarki pieprz pomidory rodzynki seler ser twarogowy ser żółty sok z cytryny spirytus szczypiorek sól truskawki woda ziemniaki śmietana żelatyna żółty serNajświeższe komentarze
- Podaj imię do wpisu Łatwy przepis na gofry
- Piotr do wpisu Zapiekanki czosnkowe z chleba
- żadna!! do wpisu Pierogi z serem twarogowym - na słodko
- Paweł do wpisu Łatwy przepis na gofry
- Gabriela do wpisu Łatwy przepis na gofry
Najwyżej oceniane
- Zapiekanki z pieczarkami w 15 minut
- Ziemniaki nadziewane farszem mięsnym
- Kokosanki
- Ryż zapiekany z truskawkami
- Krokiety ziemniaczane z szynką
- Arkas
- Dashimaki Tamago - zwijane jajka - tradycyjny japoński omlet
- Andruty - wafle z masą z mleka skondensowanego
- Szaszłyki owocowe
- Ziemniaki zapiekane z serem żółtym i twarogiem
4 Komentarzy dla "Sałatka dietetyczna z gotowanej piersi z kurczaka"
W d* dietetyczna ! Śmietana, żółty ser to dla Ciebie dietetyczne rzeczy ???
Jak zeżresz 5 kilo, to jasne że nie dietetyczna. Wg ciebie dietetyczne potrawy to tylko trawa z wodą? Pomyśl, zanim coś napiszesz. Ludzie już po prostu mózgi mają wyprane chyba - myślenie i zdrowy rozsądek nie bolą.
A ja popieram Tomka. Już same te dwie łyżki majonezu to około 220 kalorii. Dodaj sobie żółty ser i masz kolejne 300 kalorii. Czyli już masz 520 kalorii. Za 520 kalorii to już lepiej do sałatki zamiast majonezu i sera wrzucić pół kilo cielęciny albo pół kilo Tuńczyka (tylko nie z oleju). Będzie pożywniej i smaczniej.
zgadzam się z poprzednikami. Warto również dodać że ananas z puszki i jabłka wcale nie są bez kalorii. I dochodzi do tego że mieszamy węglowodany, białka i tłuszcze a w żadnej diecie nie jest to wskazane.